In het nieuwe ‘hybride werken’ is het normaal om een gedeelte van de week vanuit huis te werken. In samenwerking met TopX, het bedrijf waarvoor ik de vitaliteitscoaching doe hebben we vijf [...]
De dagen voorafgaand aan het evenement. Om optimaal te presteren op een halve marathon kun je op het gebied van je voeding met een paar kleine stappen de kans op een mooi resultaat vergroten. Is [...]
Eerste hulp bij goede voornemens Als je één van de velen was die met de start van 2022 zichzelf had voorgenomen om iets volledig anders aan te pakken, en je houd het nog steeds vol, dan ben je [...]
Een maand geleden vroegen mensen of ik nog goede voornemens had. ‘Ja, ik wil minder gaan doen zodat ik de dingen die ik doe beter kan doen’. Toen het maandag 15 januari was (Blue monday) en de [...]